Achicoria como estimulante digestivo.

SU nombre vulgar es la Achicoria. Si prefieres su nombre científico, llámala Chichorium Intivus.

Es interesante saber las propiedades medicinales o curativas de esta planta y los remedios caseros que se pueden preparar ya que funciona muy bien como estimulante digestivo. La raíz tostada de esta planta se puede utilizar como sucedáneo del café, y hay una achicoria de ensalada que se puede consumir principalmente como verdura, incluyendo la achicoria roja, achicoria de hojas y la Endivia, que se obtiene de la raíz que está enterrada de forma que no vea la luz.

Propiedades medicinales de la achicoria

Refrescante digestiva, laxante, antiescorbútica y epática entre otras. Además encontramos las siguientes funciones:

  • Gran contenido en hierro.
  • Previene las anginas
  • Recomendable para consumir por personas que tienen problemas de gota por su acción diurética.
  • Buen sustituto de la cafeína para personas intolerantes a esta sustancia.
  • Ayuda a la curación del Cólico de Vesícula al cocer sus hojas.

En otro post hablaremos de algunos remedios caseros y su aplicación. Gracias a Herboteca.org de la cual hemos extraído parte de la información de este artículo.

¿Para qué sirve el té de menta?

Antes de consumir Té de menta puede ser recomendable consultar con un especialista, ya que en algunos casos puede tener efectos secundarios, como pasa con las embarazadas. Aún así es muy recomendable esta bebida para el tratamiento de diferentes problemas y dolencias.

Se denomina menta a un grupo de plantas que por lo general tienen un fuerte olor, hojas verdes y suelen crecer en suelos húmedos. Esta bebida tiene las siguientes propiedades:

  • Disminución de ansiedad
  • Propiedades Antioxidantes
  • Alivio de dolores estomacales

La menta también se usa en otro tipo de ámbitos, como condimento para la comida, para mejorar el aliento, etc… Una muy buena aliada para diferentes situaciones.

Al tomar té de menta también favorecemos el aumento de la sudoración, por lo que es muy adecuado para bajar la fiebre. Como puedes ver, es una manera espectacular de aumentar nuestra salud.

Si aún no lo has probado te animamos a que lo hagas. ¿Nunca te lo recomendaron para los vómitos y náuseas? pues también es antiespasmódico.

Historia y curiosidades sobre el champú.

El Champú es un producto utilizado para limpiar el cabello eliminando la acumulación de sebo en la cabeza. La palabra proviene de la acepción inglesa Shampoo, que originalmente significaba masajear.

Este término fue introducido en Gran Bretaña por el indio Sake Dean Mahomed, quien en el año 1759 abrió unos baños de Shampoo en Brighton denominados Mahomed’s indian vapour baths, que traducido viene a significar baños indios de vapor de Mahomed, los cuales eran muy parecidos a los baños turcos, con la diferencia de que los clientes recibían un tratamiento de masaje terapéutico denominado Champi, y debido a su popularidad, Mahomed acabó siendo nombrado cirujano de champú para los reyes Jorge IV y Guillermo IV. En estos primeros tiempos los peluqueros ingleses hervían Jabón en agua añadiendo hierbas aromáticas para dar brillo al pelo, aunque el origen de este producto en muchos lugares se le atribuye al fabricante Kasey Hebert, quien vendió su primer champú con el nombre de Shaempoo en las calles de Londres.

El chamnpú busca aumentar las siguientes cualidades:

  • Fácil enjuague
  • Buen acabado después del lavado del cabello
  • Reducir la Irritación de la piel o los ojos
  • Evitar el daño del cabello
  • Baja Toxicidad
  • Buena Biodegradabilidad

En el mercado podemos encontrar diferentes tipos de champús, como los neutros o de uso diario, los cuales tienen menos cantidad de productos químicos agresivos como los de la familia de los sulfatos, y pueden usarse diariamente debido a su PH Neutro. Incluso tenemos champú específico para animales, esto es debido a que los mismos tienen menos capas de células en la piel que los humanos. A modo de ejemplo, la piel de los gatos tiene de dos a tres capas y la de los perros de tres a cinco, mientras que la de los humanos oscila entre 10 y 15, por esta razón no se debe usar champú de bebés para los animales.

El champú para animales puede contener insecticidas u otros productos para el mantenimiento de la piel para evitar parásitos como la pulga o sarna, y aunque muchos champúes para personas son apropiados para usarlos en animales, hay algunos que contienen ingredientes activos como el Zinc, el cual puede ser tóxico si es ingerido por los mismos. Como último apunte curioso podemos encontrar champúes sólidos los cuales se pueden frotar directamente sobre el cabello.

Consejos para evitar lesiones de espalda.

El Dolor de espalda afecta a 8 de cada 10 personas en algún momento de su vida y es uno de los problemas más comunes que existen, y varía según las circunstancias y las personas, este puede ser sordo y constante o súbito e intenso, y puede durar algunos días o semanas, aunque se consideraría Crónico cuando dura más de tres meses. Suele desaparecer de forma espontánea aunque puede durar algún tiempo en hacerlo, para ello podemos utilizar Analgésicos de venta libre y hacer reposo, aunque permanecer en cama más de uno o dos días pueden empeorar la situación.

Es recomendable contactar con un profesional de la salud cuando el dolor de espalda ha sido ocasionado por una lesión, sea severo o no mejore a los tres días. El tratamiento del dolor de espalda depende de qué lo esté causando y qué tipo de dolor tengamos, se pueden usar compresas frías o calientes, ejercicios, medicamentos, inyecciones, tratamientos complementarios o cirugía.

La espalda está compuesta por Huesos, músculos y tejidos que van desde el Cuello hasta la Pelvis y estos pueden sufrir diferentes lesiones que pueden ser provocadas por hacer deporte, trabajos forzosos o una sacudida repentina. Algunas de las más comunes son las siguientes:

  • Torceduras o esguinces
  • Hernias de disco
  • Vértebras Fracturadas

Estas lesiones pueden causar dolor o limitar movimientos, y a parte de los tratamientos que hemos citado antes la fisioterapia también puede ayudar a reavilitarnos, aunque algunas de ellas también se pueden evitar manteniendo una dieta saludable, utilizar el apoyo de las piernas cuando levantamos objetos y usar soporte en la parte baja de la espalda al sentarnos. Como podemos observar, el tener una espalda sana es muy importante para una correcta movilidad.

La espalda está anatómicamente diseñada de tal manera que pueda dar soporte a la cabeza y tronco, así como proveer de movilidad y flexibilidad, siendo la parte inferior la que permite estas cualidades en todas direcciones. Una tensión en los músculos de la misma también puede provocar Dolor de espalda, por lo que es adecuado evitarlo con una correcta postura.

Diferentes usos del agua oxigenada (Peróxido de Hidrógeno).

El Peróxido de Hidrógeno también conocido como Agua oxigenada es un poderoso oxidante. A temperatura ambiente es un líquido incoloro con un olor penetrante e incluso puede ser desagradable. Este compuesto puede enconrarse en pequeñas cantidades en el aire.

El Peróxido de hidrógeno es muy inestable y puede descomponerse lentamente en oxígeno y agua liberando una gran cantidad de calor. Aunque no sea inflamable puede ocasionar combustión espontánea cuando entra en contacto con algunos metales. El punto de ebuyición de esta sustancia es de 150 grados.

En 2006 el kilo de peróxido se vendía a 1,5 dólares estadounidense. A nivel industrial se puede utilizar como blanqueante y sustituto del Cloro.

En la industria alimentaria se puede utilizar para elaborar aceites vegetales. En la química para la elaboración de fármacos y blanqueos dentales.

El agua oxigenada industrial suele tener concentraciones superiores al 30 porciento, a diferencia de la doméstica que se compra en farmacias. A nivel terapéutico, las diluciones de Peróxido de Hidrógeno hasta el 6 porciento están reconocidas como seguras, ya que pueden ser un verdadero agente antibacteriano, antioxidante, antimicrobiano y antiséptico, aunque actualmente está siendo sustituido por otros productos.

Se utiliza también en dermoaplicaciones, limpieza de dentaduras y desinfección bucal, así como en desinfección de lentes de contacto. Otros usos que también pueden interesar son los siguientes:

  • Blanquear la ropa.
  • Baño dexintoxicante.
  • Tratar hongos en los pies.
  • Tratar enema.
  • Infecciones.
  • Tratar ácaros.
  • Cuidado de las heridas.

Diferentes usos del bicarbonato de sodio.

El Bicarbonato de Sodio se suele utilizar en la gastronomía, pero a parte tiene otros múltiples usos, muchos de ellos tienen que ver con nuestra salud. A veces tenemos en nuestra casa múltiples productos que hacen una función tan habitual que no nos damos cuenta que pueden ser aprovechados para otro tipo de remedios, y este es el caso.

Funciones del bicarbonato de sodio

En el cuerpo humano es un potente neutralizador de ácidos, neutralizando por ejemplo el Ácido Clorídrico del estómago. También es un potente limpiador, si lo mezclas con agua puedes limpiar suelos, baños, electrodomésticos o incluso usarlo como Detergente.

En la salud

  • Antiácido: Ayuda a tratar indigestiones de estómago.
  • Mejora cálculos renales de Ácido Úrico.
  • Evita ampoyas y cicatrices después de una quemadura.
  • Ayuda contra los efectos de las picaduras y las mordeduras.
  • Ayuda en problemas bucales, sobre todo los relacionados con los esmaltes de dientes.
  • Ayuda en la dermatitis del pañal.
  • Alivia las infecciones urinarias.

Así que ya sabes, ten siempre a mano un poco de esta sustancia en tu casa, ya que nos puede ser de gran utilidad, por lo menos para aliviarnos unas cuantas cosillas. Seguramente habrá más formas de aplicarlo, pero eso ya os lo dejamos a los lectores si queréis compartirlo.

Información Extraída de Mejor Con Salud.

Información general y consejos sobre las vitaminas.

Las Vitaminas son compuestos esenciales que al ingerirlos promueven el correcto funcionamiento fisiológico del organismo. La mayoría se obtienen a través de la ingesta ya que nuestro cuerpo no tiene la capacidad para sintetizarlas. La deficiencia de estas se denomina Avitaminosis mientras que al esceso de las mismas se le llama Hipervitaminosis.

las vitaminas del Grupo B, que suelen ser aquellas que se encuentran en mayoría en los alimentos naturales, son adecuadas para un correcto funcionamiento cerebral. Además, se pueden disolver en el agua (hidrosolubles), con lo cual se eliminan facilmente a través de la orina. Las Vitaminas que se disuelven en grasas son llamadas liposolubles.

Las Vitaminas Liposolubles (A, D, E y K) son aquellas que contienen los alimentos grasos, almacenándose estas en la grasa y en el hígado. Al ser disueltas en grasas y almacenarse en estos tejidos, no es necesaria una ingesta diaria de las mismas.

Si se consumen en esceso (Más de 10 veces la cantidad recomendada) estas pueden resultar tóxicas. No ocurre lo mismo con las Hidrosolubles, ya que un esceso de las mismas sería expulsado por la orina en la mayoría de los casos. Además, estas vitaminas se pueden almacenar fácilmente en el agua de alimentos de cocción, con lo cual son ideales para preparar caldos y sopas.

Dos de las vitaminas más tóxicas suelen ser la Vitamina D y Vitamina A, así que debemos prestar atención a la hora de ingerirlas en exceso. Es también muy importante evitar el déficit de vitaminas, consumir cinco raciones de vegetales o frutas frescas al día es una buena opción.

Por último cosas que podemos poner en práctica para evitar la pérdida de vitaminas en esceso:

  • Evitar cocinar alimentos en esceso, a mucha temperatura o a mucho tiempo.
  • Meter los alimentos una vez que el agua esté hirviendo y no comenzar a hervir con los alimentos dentro.
  • Evitar que los alimentos estén preparados mucho antes de comerlos.
  • No quitar la piel de la fruta o la cáscara de los cereales, ya que son una importante fuente de vitaminas.
  • Observar a la hora de comprar los alimentos.

Arándanos para infecciones y vista.

Desde muy antiguo se han utilizado los arándanos para el Tratamiento de enfermedades urinarias. Se ha demostrado que esta planta contiene propiedades antibacterianas para ayudar a prevenir la Cistitis o infección de orina

ingerir media taza de este jugo al día es bueno, ya que además ayuda a prevenir las Infecciones de los riñones y de todo el Tracto Urinario en general. Esto se consigue debido a que este jugo combate determinadas bacterias encargadas de liberar Amoniaco en la orina con lo que se dificultaría la infección.

Si no se dispone de jugo, un remedio muy eficaz es utilizar las hojas secas de arándano. Lo ideal sería una infusión de hojas de arándano sobre un litro de agua bebiendo 3 veces al día, sin sobrepasar este límite o prolongar demasiado el tratamiento.

Arándanos para la vista

Se ha demostrado también que estos frutos tienen propiedades para la conservación de la vista y prevenir enfermedades oculares. Es debido a que son ricos en Flavonoides, componentes que tienen propiedades antioxidantes y ayudan a reparar lesiones en los ojos ocasionadas por los radicales libres o los rayos del sol.

Esta fruta también es apropiada para personas que tienen problemas a adaptarse a diferentes condiciones de luz, ya que permite ver más rápidamente al pasar entre diferentes zonas con distintos grados de iluminación. Una buena infusión de este tipo serían 3 cuartos de ojas secas por taza de agua, tomándolas en las dos comidas principales. Además, el líquido resultante se podría utilizar para lavado de ojos y potenciar la visión.

Información extraída de www.botanical-online.com.

Propiedades del ejercicio físico.

Se llama Ejercicio Físico a toda actividad dedicada a mejorar la salud física y el bienestar de la persona. Entre las áreas que puede mejorar se encuentran la Salud Muscular, Pérdida de grasa o peso o simplemente usarlo como una mera recreación. También se puede dirigir esta actividad a resolver problemas motores concretos. Además también puede mejorar la memoria y la autonomía, provocando en la persona que lo practique una sensación de euforia y mejor calidad de vida. Dicen algunos que además de mejorar la salud puede alargarte la vida. Además también puede prevenir algunas enfermedades del corazón y ayudar a reducir la ansiedad. El Ejercicio Físico debe ser adecuado a las limitaciones de cada uno y a su capacidad. Esto quiere decir que no debemos realizar actividades que sean una sobrecarga para nosotros. Una buena sesión de Ejercicio Físico es observar como nuestro cuerpo danza con el espacio y el tiempo.

Esta práctica también es una gran actividad social, ya que fortalece las relaciones entre diferentes seres. Esta práctica consume mucha energía, por lo que es adecuado oxigenar y nutrir a nuestro cuerpo.

El Ejercicio Físico puede aumentar la Libido y la imagen corporal. Algunos profesionales de la salud se refieren a él como la Droga Milagro.

Las personas que practican Gimnasia suelen dormir mejor y tener menos estrés. Se recomienda realizar ejercicio 150 minutos a la semana.

El Ejercicio no da los mismos resultados para todos, así que no te desanimes si no consigues la misma eficacia que tu vecino. Recuerda que esta práctica tiene una relación muy estrecha entre cuerpo y mente, así que tu actitud ante el desempeño de la misma también podrá variar los resultados.

Además es bastante útil para programas de rehabilitación de algún tipo de adicción. También reduce los riesgos de Demencia.

Propiedades de los pelos de maíz.

En algunos lugares se les llaman Choclos, y tienen muchísimas propiedades, entre las cuales está la ayuda al adelgazamiento. Estos pelos suelen ser de color dorado o amarillo y tienen un sabor muy agradable, con lo cual se pueden preparar de muchísimas formas.

Aquí os dejo algunas propiedades de estas barbas:

  • Diuréticos: Además de la eliminación ayudan a limpiar las vías urinarias.
  • Ayudan con los riñones y vejiga y con los dolores renales.
  • Favorecen la eliminación de líquidos retenidos.
  • Previenen piedras en los riñones.
  • Aportan nutrientes.
  • Ayudan con la Cistitis.
  • Ayudan con la gota.
  • Mejoran los dolores reumáticos.
  • Pueden bajar el azúcar de la sangre.

Para con sumirlo se pueden hacer en infusión, poniendo 20 o 30 gramos de pelos de maíz en un litro de agua e hirviendo durante cuatro minutos. Si haces mucho ejercicio o sufres de dolor de espalda, este té te puede ayudar.

Algunas contraindicaciones

  • En caso de inflamación aguda de riñón o próstata, consultar al médico.
  • Ocasiona diarreas y cólicos si se toma en esceso, interfiriendo también con medicamentos para el control de la presión sanguínea.
  • No recomendado durante el embarazo o lactancia.
  • Si salen ronchas o picores, dejar de tomarlo ya que puede ser síntoma de alergia.

Información extraída de lindisima.com