Entender tus emociones.

Las Emociones son estímulos que surgen cuando un individuo percibe un objeto, persona, lugar, pensamiento o recuerdo. El resultado de las emociones son los sentimientos.

Las Emociones organizan las respuestas de los diferentes sistemas de nuestro cuerpo para establecer un comportamiento más efectivo. Nos sirven para establecer nuestra posición con respecto al medio que nos rodea, por eso a veces el alejarse y acercarse de ciertas situaciones es causado por alguna que otra Emoción.

Normalmente las emociones suelen venir de una forma calmada y asimilada por nuestro organismo. Pero podemos tener ocasiones en las que estas nos sobrevengan de una forma violenta o demasiado seguidas, provocando en nuestro cuerpo cambios, que aunque en muchos casos sean positivos, no los percibamos como agradables. Es en este momento cuando decimos que entramos en crisis emocional. Este tipo de crisis suelen afectar nuestra personalidad, humor, e incluso estado facial, provocando grandes cambios en nosotros y las personas que nos perciben.

la corteza cerebral recibe los estímulos que provocan emociones, realizando los cambios adecuados en nuestro cuerpo. Las Emociones tienen más que ver con el hemisferio derecho, ya que es el encargado de la mayoría de los procesos creativos y abstractos o no tangibles, dejando la lógica y procesos más mecánicos para el hemisferio izquierdo.

Algunas emociones las podemos vivir como una agresión hacia nuestro organismo o nuestra persona. Es en ese momento cuando ponemos en marcha una reacción afectiva defensiva la cual trata de apartar ese sentimiento o suplirlo con otro el cual por sus efectos anule esta emoción. Es entonces cuando puede llegar a surgir la ira. Por eso, es adecuado mantener una buena Inteligencia Emocional y cuidar nuestros Pensamientos, ya que de la misma forma que un pensamiento es generado por una emoción, esta al mismo tiempo puede ser generada por un pensamiento. Así que teniendo los pensamientos adecuados podríamos evitarnos crisis emocionales que no son necesarias.

En muchos casos se ha llegado a estados de Depresión por el simple hecho de un pensamiento que de haberlo tenido de otra forma se hubiese evitado. Así que, usa tus Emociones para hacerte un bien a tí mismo y no las conviertas en una forma de esclavitud. Ya que comprendiendo tus emociones desarrollarás habilidades que te permitan mejorar varios aspectos de tu persona, como el auto control, la auto motivación y el entendimiento de las relaciones.

¿Para qué sirve la piedra de unaquita?

La Unaquita es una piedra de visión. Sirve para equilibrar las emociones y los aspectos espirituales, y puesta sobre el Tercer Ojo lo desbloquea fomentando la visualización psíquica. Es muy útil después de hacer una meditación o de venir de trabajar. Muchos la usan como Bola de Cristal para la Adivinación.

Dentro de un cuenco, esta piedra aporta una energía calmada y delicada, y también puede disipar la polución electromagnética de algunos aparatos si se la coloca encima. Es también usada como piedra de Liberación Kármica trayendo las situaciones pendientes del pasado al presente y realizando las sanaciones oportunas.

A nivel curativo puede dar apoyo en enfermedades, trata el sistema reproductivo, facilita el embarazo y es buena para el crecimiento de la piel y el pelo. Actúa en cualquier posición, así que si vas a tratar con esta piedra, sitúala donde sea necesario.

unaquita sus poderes y beneficios para la salud

Si nos encontramos muy perdidos y nuestra mente es un auténtico caos, la Unaquita nos puede mostrar el camino por el cual avanzar. Su fuerza también nos puede ayudar a aclarar si amamos o no amamos a alguien.

Su energía es suave y sutil, pero muy eficaz.

unaquita

Qué definimos por inteligencia emocional.

La inteligencia emocional se define como el conjunto de habilidades que permiten expresar emociones de forma equilibrada, así como identificar las emociones agenas y utilizar esta información para poder guiar nuestra forma de pensar y comportamiento. Hay muchas formas de expresar emociones, tantas como acciones, pues cada acción que realizamos en nuestra vida sea con nosotros mismos o hacia otras personas suele llevar implicada una emoción, y un gesto tan simple como un beso puede desencadenar un proceso emocional bastante profundo.

Debes tener en cuenta una cosa: Todo pensamiento suele ser generado a partir de una emoción, ya que las emociones suelen estár por encima de lo racional. Si no observa a tu alrededor y te darás cuenta que casi todo lleva asociada una emoción o un sentimiento, solo tienes que fijarte en los animales, ¿Por qué se guían ellos si no? ¿Como consiguen sobrevivir? Los animales, son muy inteligentes, pero sobre todo, inteligentes emocionales. incluso cuando de memoria se trata, hay emociones que nos hacen recordar sucesos, y sucesos que nos hacen recordar emociones.

Traumas, momentos felices… ¿Como los recordarías sin las emociones que ello conlleva? Al reír y o llorar, enrojecerse… ¿Como identificaríamos qué está bien y qué está mal para nosotros? en todos estos procesos forzosamente tienen que intervenir las emociones. Y bueno… ya a nivel de inconsciente, mejor no nos metemos por ahora.

La memoria emocional comienza desde que existimos, somos niños y se sigue desarrollando en la vida adulta. Es el conjunto de experiencias pasadas encargadas de generar recuerdos agradables o traumas para que en un futuro actuemos de determinada forma y contribuyamos a nuestra supervivencia. Pero claro, este mundo es tan cambiante a todos los niveles, que muchas veces actuamos de determinada forma ante una situación y no sabemos por qué, en estos casos, hay que hacer una actualización de nuestra inteligencia emocional, ya que estamos actuando ante una situación cuya razón de ser es muy diferente de la situación original. También sería bueno tener en cuenta que nuestra memoria emocional es transgeneracional, ya que todos en cierta forma la heredamos de nuestros antepasados, y de épocas donde una gestión rápida de las emociones era cuestión de sobrevivir o no sobrevivir.

Así de esta forma, por ejemplo, una situación desagradable de la cual hemos tenido que salir quedará grabada en nuestra memoria emocional, y si en un futuro se presenta otro suceso que emita a nuestro inconsciente señales idénticas o similares a la situación anterior, saltarán las alarmas y entraremos en un estado de alerta o pánico. Sucedería lo contrario con una situación agradable, en la cual nuestro inconsciente por el contrario, al relacionar sucesos posteriores nos enviaría sensación de bienestar. Con lo cual, podríamos decir que el objetivo al desarrollar nuestra inteligencia emocional sería poder conseguir un equilibrio entre emociones y pensamientos para poder detectar incoherencias en nosotros mismos, y al resolverlas obtener una mejor calidad de vida

Recuerda que una mente que no resuena con coherencia no puede pensar con claridad, y que por el contrario el equilibrio emocional te permitirá actuar de una forma más fluída ante tí y hacia los demás. De tu inteligencia emocional depende tu inteligencia racional, tú decides hasta qué punto tomas el control de tus emociones.